SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Dieta do oceny, prosze o pomoc!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] samo jedzenie a fakt, ze nie chce jesc o roznych porach. Chcialabym aby moje trawienie, nie odbywalo sie w tak bardzo zroznicowanym zakresie czasowym. Wyobraz sobie jesz 3 dni w dzien i 3 dni w nocy, chyba niezbyt zdrowe rozwiazanie. Co widzisz zlego w HMB i l karnitynie jako wspomagaczu?? czy moze ktos kto sie wypowiada uzasadniac swoje [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2008-04-07 08:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 dni po walce „Żelaznego” z Tonnym Tubsem zmarł Jim Jacobbs, stary żyd, wieloletni menago Tysona. Chorował na leukemię. Jimmy był człowiekiem, który miał ogromny wpływ na Mike’a. Był jednym z jego najlepszych przyjaciół, co najważniejsze- był uczciwym przyjacielem. Jego śmierć była wielkim ciosem dla Mistrza Świata. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11524 Data: 2006-11-18 09:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    [...] reaguja na rozny stosunek bialka do tluszczu; radze poeksperymentowac; nie jest prawda ze tylko nadmiar tluszczu nad bialkiem (klasyczna dieta ketogenna)gwarantuje schudniecie u wszystkich; sa ludzie ktorzy tyja na tego typu dietach; jak pisze Biniu kalorie tez sie licza i nie mozna przesadzac; i sprobowalybym na Twoim miejscu co 3-4 dni [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-19 15:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WW i IG

    Post
    Trening w domu

    dlaczego teraz chudne wolniej?wczesniej co kilka dni mialam kilogram mniej teraz przez dluzszy czas stoje w miejscu czy to nastepna faza tej diety?

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-25 22:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wróciłem do żywych ;-D trochę wagi poleciało bo pociłem się w nocy okropnie , ale już jest przyzwoicie. Wczoraj wieczorem poszedł ostatni antybiotyk , a dzisiaj już cała dnióweczka przerobiona....oczywiście w cudownym słońcu {{:-( Po południu jak koło 16-tej wracaliśmy z Krakowa to termometr przy Zakopiance pokazywał 39* w powietrzu i 54* [...]

    Odpowiedzi: 3588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-01 22:31:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] policja i mowi do niego, ze przed chwila wykrecal kola z samochodu. Niestety, nasz bohater jest zbyt pijany, zeby rozmawiac, wiec policja zawija go na komende. Przez 3 dni woza go na komende, do aresztu, na inna komende itp. Po 3 dniach go wypuszczaja z tekstem: "przepraszamy, to jednak nie pan". Okazalo sie, ze pechowo ktos faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-12 17:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-10 deka 200/300 mg week 1-12 enent 250 co 5 dni vinko 8-12 50 mg co 2 dni lub 30 mg orala dziennie od następnego dnia po ost strzale testo hcg 1500 j.m. co 2 dni 10 dni po ost testo clom 100 mg w pierwszy dzień potem 50 mg przez ok 3 tyg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2008-03-31 21:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i prl wchodziłeś w cykl po 2 tak jest to możliwe , możesz być bardzo podatny na wybijanie e2 , ale to powinieneś już wiedzieć bo to nie 1 cykl załatw najlepiej exe i daj 4 dni po 1 tabsie następnie 1/2 tabletki co 2 dni po ok 3 tyg powtórz badania prolaktyną tez trzeba sie zajać , ale tutaj stawiam że 2 tabletki cabaseru załatwią sprawę i daj [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4925 Data: 2017-05-29 16:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać.

    Post
    Trening w domu

    Przede wszystkim, ćwicz co 2 dni - 3 dni w tygodniu treningu Ci wystarczą Możesz nawet zrobić w te wolne 4 dni dla odmiany ABS. Po drugie nie ćwicz do oporu przez daną ilość minut, ćwicz seriami - zajrzyj do tematów podwieszonych(tych na grubo) i zerknij na przykładowe plany, polecam Plan dla początkujących. Co kiedy masz brać dobrze już Ci [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2009-08-30 21:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie planu FBW (ćwiczenia z masą własnego ciała i sztangielki)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Nie wiem ile masz lat, gdzie trenujesz. Piszesz, że od 1,5 miesiąca i zależy Ci na sile i "podmasowaniu". W takim układzie nie forsowałbym się takimi ćwiczeniami co dwa dni. Wiem o czym mówię, bo kiedyś sam trenowałem 6 dni w tygodniu, bo myślałem, że im więcej tym lepiej. Niby byłem na masie, a spadłem i z obwodów i dramatycznie z siły. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2016-08-20 22:09:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] 3x10 6. francuz 2x10 / pompki tylem 4x10 (kiedy na barki bedzie unoszenie bokiem mozna zrobic wiecej serii na trica) 7. lydki 8. brzuch co o tym sadzisz? moze malo serii np. tylko 3 na bic... ale bic pracuje rowniez przy wioslowaniu, co razem daje 6 serii*3 dni w tygodniu=18 serii. wystarczy. Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-08-30 22:35:22

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5471 Data: 2008-08-30 22:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl po 40tce

    Post
    Doping

    Podając testosteron prolongatum 100mg co 5 dni mój poziom testosteronu w 4 dniu od iniekcji wynosił około 8.45 ng/ml i takie wielkości są pożądane przez lekarzy prowadzących htz w USA. Znam jednego lekarza w pl który ten poziom utrzymuje max. do 12ng/ml. Ostatnio zapodałem strzała testo enan 125mg i będę tak leciał co 5 dni, po 3 iniekcji mam [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 16501 Data: 2020-12-24 23:32:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja co 2-3 dni sie gole i tak w 3 dniu to taki zakoscielny jestem :/

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-29 19:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki PH na 1 raz

    Post
    Doping

    [...] jak kon pod gore 2) czy ZMA jest konieczne do H-drolu? nie 3) kiedy zaczac brac clomida, odrazu na nastepny dzien po skonczeniu h-drolu czy zaczac brac go w ostatnie dni zazywania drola? jak konczy sie okres poltrawnia srodka 4) moge brac 3 kapsy dziennie przez 6 tyg, nie zaszkodzi mi to? 3 kapsy czego ? wlasnie czytajac takie posty [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9283 Data: 2009-04-20 01:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co do Twoich oytan to tak: - chyba tak (ARLI na pewno tak) - reszte to zalezy na co mialem ochote - czasami szło 50% a czasami 150% dawki - ale ARLI od poczatku do konca zgodnie z opisem (ostatnie 3 dni tylko z kadego oapakowania zwikeszalem dawke co by mi nie zostalo po 4-6 kapsów) -od grugnia (chyba ) byłem off - czysty jak łza - nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 14:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg mnie 10000 IU to za dużo, nei wiem czy ktoś takie niedobory ma na pewno nie do stosowania codziennego, co 2-3 dni.

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-25 22:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brać hcg??

    Post
    Doping

    spokojnie wystarczy w ok 7 tyg dajesz hcg 1000 j.m. co 2-3 dni tak wybierzesz 1 ampę,drugą tak samo ok 14 tyg.zakładam że cykl będzie 2o tyg 18 tyg bold 20 tyg test i wtedy od 19 tyg 1000 j.m. co 2 dni i tak wybierzesz 2 ampy po 5000 3 dni po ost hcg clomid 3 tyg po 50 mg równo z clomem nolva 20 mg przez 3 tyg w 4 tyg 10 mg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2013-02-08 13:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...no dobra- dośc byloby już tych pyskówek! ps...Rush, nie pisz wiecej nuk bo przywalę Ci banem za kaleczenie jezyka ojczystego! natomiast co do treningu na 3 dni- podzial można stosowac rożny, ale chyba najgorsze blędy to łaczenie grup duzych/lub/i czasochłonnych- jak np. barki- a także ogolna zbyt wielka objętość- palny takie choć dobrze ułozone [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3775 Data: 2010-06-02 21:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna fachowa pomoc...

    Post
    Trening w domu

    [...] w takim razie pomine tylko microcykl 15-stek. Na pudełku bcaa pisze żeby brać przed treningiem. A przed treningiem będe brał kreatyne i gajnera, wiec bcaa chyba lepiej zaraz po treningu. A co do dni nietreningowych. Brać 2 czy 3 razy dziennie? I czy tak jak pisze na opakowaniu. Czy można w dni nietreningowe łączyć to ewentualnie z kreatyną?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2004-11-13 21:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna fachowa pomoc...

    Post
    Trening w domu

    "Na pudełku bcaa pisze żeby brać przed treningiem. A przed treningiem będe brał kreatyne i gajnera, wiec bcaa chyba lepiej zaraz po treningu. " * tak, bezposrednio po treningu, nastepnie za 30min normalny posiłek potreningowy "A co do dni nietreningowych. Brać 2 czy 3 razy dziennie? I czy tak jak pisze na opakowaniu. Czy można w dni [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2004-11-15 22:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)